願望実現への挑戦日記

☆潜在意識・引き寄せの法則を使いこなすコツをお伝えしております☆

どうしても気分が上がらないときは。

 

こんにちは、うたえみです。

 

フリース素材のロングスカートを探していて

見つけられずに心折れかけたとき、

友達が発見してくれて、即買いしました!

 

同じお店を見ているのに、

欲しい!と強く思っているほど

見つけられない法則だわ…と痛感いたしました。

 

 

 

 

さて、今日は

【どうしても気分が上がらないとき】について。

 

 

彼の言動で気分が落ちたり、

友達とのランチの約束がドタキャンされたり

街並みがクリスマスムードにモヤモヤしたり。

 

日常のささいなことで気分が下がってしまい、

いろいろ試してみても

結局どうにもこうにも

気分が上がらないときは、誰にでもあります。

 

 

こんなときに登場するのが、

 

【自分が気分よくなることをする。】

 

 

あー、毎度毎度のこれね!と

思われた方もいらっしゃることでしょう(笑)

 

やってみたけど

一時しのぎ…と思われる方もいるでしょう。

 

その後、現実に変化なんて起きなかったわ!と

感じる方もいるでしょう。

 

 

 

【気分のよくなることをする。】

 

ここは私もつまずいたポイントです。

 

スタバ行って休んでみたり、

ダイエットも兼ねてヨガしてみたり、

お菓子作りをしてみたり。

 

なんとなくその時は夢中になって

悩みのことを考えなくなるけれど、

終わってしまえば元通り。

 

 

最初のつまずきポイントは、

[よく聞くorステキ女子のやること]を

していないか、チェックです!

 

 

なんかステキ!と思える女子=あなたではないのです。

※大注意:あなたがステキ女子ではない

     という意味ではありません。

 

 

絶対に[あなただけ]のテンションが上がる

グッズや行動があるはずです。

 

 

それを見つけるのが第一歩。

 

 

なんとなく、それっぽいことではなく、

周りの人がどう思おうが、

間違いなく私は上がる、というモノを

見つけてください。

 

 

 

 

そんな私も今日はどんより気味でした。

そこで、朝から気分を上げられるポイントを

ねじ込みましたよ!

f:id:tea-break-evening:20171122143604j:plain

①あたたかい[スープ]を飲む。

 ※あたたかい飲み物では、そんなに上がりません。

 

②おにぎりを食べる。

 ※ごはんが好きなので、通常より食べられるおにぎりに。

 

③アルミホイルをキティちゃんにする。

 ※いつもは銀色のアルミホイルです。

 

と、こんな感じです。

 

 

私と全く同じ人=私が二人は存在しないので、

この①~③をやれば

絶対に気分が上がる人はいないはずです。

 

 

あ、これを職場に持って行くのは

いい歳して恥ずかしいと、

ちゃんと思っていますよ(笑)。

 

それでも、気分を上げる手段を使うのに

周囲の人の感想なんて

関係ありませんので実行します。

 

 

ささいなことから

自分第一主義を重ねていくと、

 

周囲のささいなことに

振り回されなくなります。

 

 

あなたが[絶対に]

いい気分になる・テンションが上がる

モノや行動はなんですか?

 

 

コーヒーや紅茶ではなく

昆布茶かもしれませんよ!!

 

身体にいいお野菜よりも

ファストフードが大好きかも!

 

高級ホテルラウンジより

ベッドでスマホ見てる方が気持ちいいかも!

 

 

いろいろ試しながら

何度も自分に問いかけながら

見つけてくださいね。

 

 

 

いつもあなたを応援しております♪

 

 

 

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具現化まで焦ってしまったら。

 

こんにちは、うたえみです。

 

フリース素材のルームウェアの暖かさに

癒されつつ、静電気と戦う毎日です。

 

フリース素材って、洗濯しても

すぐ乾くのでラクちんですよねー♪

 

 

 

さて、

タイトルの【具現化まで焦ってしまうとき】。

 

 

オーダーの具現化までは

・レストランで注文のように待つだけ

・ワクワクして過ごす

・好きなことをして楽しんでおく

と言われていることが多いと思います。

 

 

そうは言っても、

 

【欲しいものだからこそ、はやく!!!】

 

と思っちゃいますよね。

 

 

 

具現化したくてオーダーしたんだし

 

そのために勉強しているし

 

たくさん自分とも向き合ってきたし

 

 

いろんな気持ちで

具現化が今か今かと待ち遠しいと思います。

 

 

 

そんなときは

【具現化までの時間】に

焦点が合っていますので、

 

 

そこから

【急がないといけない理由はなんだろう?】

【遅いと困ることってなんだろう?】

に思考をシフトしてみてくださいね!

 

 

いろんな答えが出てくると思います。

 

 

そこにあなたのピュアハートが入っているか、

感じてみてくださいね!

 

 

そこで違和感や発見があれば、

またオーダーしていきましょうね☆

 

 

 

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【質問】好きなことだけするのは難しい?

 

こんにちは、うたえみです。

 

実家から帰ってくるとき、

持って行き忘れたモノ+必要で買ったモノで

両手に紙袋。

 

朝の満員電車に盛大に迷惑な乗客でした(笑)。

 

 

 

さて、以下のご質問をいただきました。

 

営業がメインとなる仕事をしています。
この仕事について、20年以上たつのですが、
私は営業が全く得意ではありません。

お客様とお話をしたり、
お手伝いをするのは苦手ではないのですが、
営業となると、
自分でも嫌々やっているのが分かるほど抵抗が出ます。

よく、「やりたくないことはやらなくていい」
やりたいことだけをやる」と言いますが、
「やらなければいけないこと」があり、

それが「やりたくないこと」だけど、
「やらない」ことを選べないものである場合、
どうやって気持ちを切り替えればいいのでしょうか。

 

 

 

早速お答えしていきますね!

 

カウンセリングですと

ご質問者さまだけにあてはまる回答と

アドバイスができますが、

 

文面だけでは分からない部分もあるので、

今回は一般的な部分だけでご了承くださいね。

 

 

 

今は【好きなことを仕事にする】ということを

よく目にしますよね。

 

でも、好きなこと[だけ]となると難しい。

 

というご質問ですね。

 

 

 

ご相談者さまに気づいていただきたいことは、

20年以上、お仕事を続けているということ。

 

言い換えれば、

20年も続けられていることは

向いている(無意識の得意)ということです。

 

 

好きかキライかは別として、

本当にできないことは続けることはできません。

 

イヤな部分があるお仕事であっても、

ご相談者様はこなせる技量があることに

気づいていただきたいなと思っています☆

 

そして、それをのどから手が出るほど

欲しいと思っている人もいるんですよー!

(私は営業職はできません…)

 

 

 

 

そしてもう一点。

 

やりたくないことを続けているということは、

やりたくないことと何を天秤にかけていますか?

 

・お金(お給料)のため?

・途中で放り出さない責任感?

・その中に一部、好きなことがあるから?

 

これは人によって様々ですが、

続けている=止められない ことにも

何かしら得るものがあるからなのです。

 

 

 

簡単な例を挙げてみますね。

 

私は大学生のころ、

自分では到底手の出ない冬のコートが欲しくて、

アルバイトを掛け持ちして買いました。

 

そのバイトは私に向いているものとは思えず、

途中で脱走者が出るほどの悪条件のバイトでした。

 

それでも、そのコートのために

1週間限定で頑張ろうと決めて、やり遂げました。

 

バイト中は本当にイヤでした…(涙)。

 

好きなこと(遊んで)して

お金やコートが手に入るなら即刻辞めたかったです。

 

親は私を大学に通わせるので精一杯でしたし、

親族からお金をもらうこともできないという環境でした。

 

それでも、

[あのコートを諦める]という選択肢はなかったので

イヤでも目標とするところまではやれたのです。

 

 

つまり、[やりたくないこと]の先の先に

[欲しい感情・モノ]があるならば、

人は通過点として乗り切ることができます。

 

または、[やりたいこと]だけを選択したとき

[イヤな感情・現象]がついて来ることを

受け入れることができるならば

何の罪悪感もなく止めることができるのですね。

 

 

 

物事には裏表があるので、

両方を受け入れたときに現実が動き始めます。

 

 

 

ちょっと話があちこちに飛んでしまいましたが、

周りにいる【好きなことだけやっている人】を

探してみてください。

 

その人と同じようにはできないと思った場合、

何を怖いと思っているかが見えてくると思いますよ☆

 

 

やりたくないことを続けている半面、

伴う感情は別として

[止めないを][止められない」を

選んでいることに気づかれると思います。

 

 

やめない・やめられないが悪いことではありません。

そこに気づくことができたら、

【そこからどうしたいか】を

始めることができますよ!!

 

 

 

 

いつもあなたを応援しております♪

 

 

 

 

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自分を出せなくて苦しくなったら。

 

こんにちは、うたえみです。

 

スタバに期間限定のドリンク目当てで

駆け込んだものの、好みの味じゃなくて

また出直すことに決めました。

 

おいしいと思ってるものは決まってるのに、

おいしそうに見えるものに

チャレンジしたくなります(笑)。

 

 

 

さて、

タイトルの【自分を出せないとき】。

 

気になる彼の前で

仲よしの友達との会話で

会社の同僚・先輩が

 

一瞬、表情が曇った?と思った瞬間に

自分の気持ちや意見を引っ込めてしまって、

そこから怖くなってしまうことってありますよね。

 

 

私の考えと違うことが伝わったら

気が合わないと思われそうとか、

嫌われそうで怖くなるからですよね。

 

 

そして、一度引っ込めてしまうと

次はどこに不機嫌ポイントが登場するか分からず、

どんどん出せなくなっていくんですね。

 

 

そしてさらに、

引っ込めることがデフォルトになってしまうと、

自分がどう感じているのか、

気づかなくなっていきます(涙)。

 

 

特に、好きな人とは

同じ気持ちでいたいし、感情を共有したいもの。

 

 

相手と気持ちが違った!と感じたときは

違うままでOKです。

 

[同じでなければいけない]の思考から

一度離れてみましょうね!

 

 

その後、どのようにして

相手と同じ感覚を構築していくかは

オーダーも含まれてきますので、

 

対面(Skype)セッション、

思考改善レッスンで

手取り足取りお伝えしていきますね!

 

 

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感情や現状を手放せないと感じたときは。

 

こんにちは、うたえみです。

 

この冬のために買ったルームウェアから

永遠に毛玉(?)が出てくることに悩んでいます。

 

裏返して洗濯して、見た目はキレイなのに

歩くと落ちている毛玉たち。

ひとりヘンゼルとグレーテルを毎日やっています(笑)。

 

 

 

さて、現状が変わらないときに言われるのが、

【手放すと入ってくる】ですね。

 

望まない現実だけれど、

握りしめているから変わらない。

 

 

私がこれを知ったとき、

 

・手放すってどうやるの?

・とっくにイヤだと思ってるんですけど!

・感じきるって、十分感じてますけど…

 

と思っていました。

 

 

今を変えたいから悩んでいるし、

この状態を望まないから勉強しているし、

幸せになりたいから自分に向き合っているし。

 

いろいろ思うことは出てきます。

 

 

手放すと一言で言っても、

目に見えて投げ捨てるってワケじゃないので

分からないんですね。

 

 

そんなときは、毎度登場の

思考パターンを変える!です。

 

 

納得しようとしまいと(笑)

現状をキープし続けていることを認めましょう。

(だいぶ続けちゃったねーくらいでOK。)

 

 

 

そして、大事なポイント。


【いつまでこの状態をキープする?】

 

と問いかけてみてくださいね。

 

 

 

[いつまで]と初めて期限を設けることで

(まずは、いつまででも心が答えるまで聞いてください。

 たとえ10年後!と返ってきても、一旦はOKです。)

 

脳みそが

[終わり]があることに気づいてくれますので♪

 

 

 

こうやって今までのループから

少しずつ抜け出していきましょうね!

 

 

できないこと・苦手なことを

一人で悩む必要はありません!

 

一緒に抜け出しましょうね☆

 

 

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【募集開始】恋愛パターンを劇的に変える、うたえみとのお茶会in仙台を開催します☆

 

こんにちは。
本来の自分に光をあてる
ヒーリングカウンセラー☆うたえみです。 

 

 

LINE@とメルマガより

リクエストいただきました

仙台お茶会を開催します!

 

 

今回は【恋愛】にテーマを置いて、

 

・彼に愛されていると実感するには?

・あなた主導で恋愛を動かす方法は?

・彼のこんな言葉が引っかかっている…

・クリスマス等のイベントへのモヤモヤ対処法

・突然来る寂しさからの脱却法

 

などなどにお答えしながら

 

 

恋愛と自分に自信を持てるようになって

いただこうと思っております! 

 

ご参加くださった方全員に

個別プチセッションを行っていきますので

何でもご質問くださいね。

  

 

急な告知・開催日まで日数がないため、

3名様以上で開催とさせていただきます。

 

 

ぜひご予定合わせて

来ていただければと思っております☆

 

 

幸せいっぱいなクリスマス・年末年始、

2018年を迎えましょう♪

 

 

◆今、こんな心境!という方におススメ◆

・いつも同じパターンで恋愛が上手くいかない。

・自分に自信を持てるようになりたい。

・クリスマスが近づくとモヤモヤする。

・不倫恋愛・復縁で彼との関係を進展させたい。
・好きな人との関係を進展させたい。
・恋愛マニュアル・メソッド本で上手くいかなかった。

・大好きな彼に愛されるあり方をインストールしたい。

・うたえみのプチセッションを受けてみたい。

 

 

どんな本を読んでも

たくさんのブログを読んでも

いろいろなセミナーに出ても

 

現実に変化が感じられないのなら、

思考パターンを整えていくと、現実に変化が現れます。

 

 

急な開催告知ではありますが、

たのしい恋愛にするための在り方を

インストールしにいらしてくださいね♪ 

 

 

恋愛パターンを劇的に変える
うたえみとのお茶会in仙台


 日 時  12月16日(土)
      12月17日(日) 
      両日とも 14:00~16:00


 場 所  仙台駅近郊
  (詳細は参加者さまにお知らせいたします。)

 人 数  最大7名様
     ※3名様以上で開催いたします。

 参加費  5,000円(飲食代込み)
  

 お申し込みはこちらです。


 

 

 

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復縁にくじけそうになったら。

 

こんにちは、うたえみです。

 

 

カウンセリングテーマのトップに出る復縁。

 

全く連絡が取れない状態の方から

突如、音信不通になったり

ブロックされてしまったり、状況は様々です。

 

元カレであろうと、友達であろうと、

突然連絡が取れなくなれば

落ち込むのは・悲しくなるのは当然のこと。

 

 

そこで一気に

過去の自分を走馬灯のように振り返り、

 

・なにか悪いことしたっけ?

・ああ言ったのがいけなかったかな

・LINEしつこくしすぎたかな

 

と考えを巡らせてしまうと思いますが、

 

 

この状態は

【あなたが悪い】という前提になっています。

 

 

まず自分を責める思考をストップさせて、

 

ここからどうしていきたいか

シフトチェンジしていきましょうね!

 

 

 

第一歩は自分を責めていることに気づくことから。

 

 

 

彼に「あの時、何であんなこと言うんだよ!」と

責められるならまだしも、

(よくはないんだけど!百歩譲ってよしとして。)

 

原因も分からないうちから

自分で自分を責める必要はありません。

 

まずはぐるぐるしてしまうループを

断ち切るところから始めましょう☆

 

 

 

一人で悩む必要はありませんよ!

一緒に抜け出しましょうね( 。・_・。)人(。・_・。 )

 

 

恋するあなたを応援しております♪

 

 

 

 

今日はここまで☆

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